Konsumsi makanan sehat di usia 20an 30an 40an 50an dst*
Seiring bertambahnya usia, Anda perlu menyesuaikan sedikit kebiasaan diet dan pilihan makanan setiap tahunnya Baik di usia 20 atau 70 tahun, hall yang mendasar dalam diet tetap berlaku. Seperti, menjaga asupan protein Anda, fokus pada karbohidrat yang sehat (seperti buah dan sayuran berwarna, serta biji-bijian), dan konsumsi makanan yang menganduk lemak sehat dalam jumlah yang cukup seperti kacang-kacangan, avokat, minyak zaitun, dan ikan. Tetapi, semakin bertambahnya usia, ada beberapa poin penting dalam diet Anda yang perlu mendapatkan perhatian. Ada sedikit perubahan kebutuhan nutrisi dan kalori. Selain itu, pola makan dan olahraga Anda sering dipengaruhi oleh aktivitas sehari-hari. Jadi, berikut panduan untuk makan sehat agar tetap muda seiring bertambahnya usia.
selengkapnya...Aman kah mengkonsumsi Nutrisi Herbalife???
Pertanyaan yang sering muncul saat calon konsumen saya mau memulai program HERBALIFE adalah: aman ng? ada efek sampingnya? kata orang bla bla bla....
selengkapnya...Menjaga Jantung Kita Sehat di Segala Usia
Meskipun bukan sesuatu yang kita inginkan, penuaan tidak bias dihindari. Seperti tahun yang datang dan berganti, tanda-tanda penuaan muncul. Dengan berjalannya waktu, semua orang akan menyadari munculnya beberapa rambut putih dan kerutan yang mengungkapkan usia mereka ketika melihat diri di cermin.
selengkapnya...APA YANG DIMAKAN SETELAH BERLATIH
Apa yang Anda makan dan minum setelah Anda berlatih – dan kapan – Akankah berdampak besar pada kinerja Anda selanjutnya. Apa yang Anda makan pertama setelah latihan?
selengkapnya...
yudhakids
Akuntan yang ngurusin pangan seraya ngurusin berat badan
- TadalCan
good site:... - Ruli
Pak,wak nio mambuek sim,d... - Ruli
Pak,wak nio mambuek sim,d... - maryulis wirman
Bagai mana cara bisa dapa... - Fauzan
Pak bleh nggk umur 16 thu...
