Konsumsi makanan sehat di usia 20an 30an 40an 50an dst*

image

Seiring bertambahnya usia, Anda perlu menyesuaikan sedikit kebiasaan diet dan pilihan makanan setiap tahunnya Baik di usia 20 atau 70 tahun, hall yang mendasar dalam diet tetap berlaku. Seperti, menjaga asupan protein Anda, fokus pada karbohidrat yang sehat (seperti buah dan sayuran berwarna, serta biji-bijian), dan konsumsi makanan yang menganduk lemak sehat dalam jumlah yang cukup seperti kacang-kacangan, avokat, minyak zaitun, dan ikan. Tetapi, semakin bertambahnya usia, ada beberapa poin penting dalam diet Anda yang perlu mendapatkan perhatian. Ada sedikit perubahan kebutuhan nutrisi dan kalori. Selain itu, pola makan dan olahraga Anda sering dipengaruhi oleh aktivitas sehari-hari. Jadi, berikut panduan untuk makan sehat agar tetap muda seiring bertambahnya usia.

selengkapnya...

Thu, 17 Dec 2015 @17:27

Aman kah mengkonsumsi Nutrisi Herbalife???

Pertanyaan yang sering muncul saat calon konsumen saya mau memulai program HERBALIFE adalah: aman ng? ada efek sampingnya? kata orang bla bla bla....

selengkapnya...

Wed, 4 Nov 2015 @13:50

Menjaga Jantung Kita Sehat di Segala Usia

image

Meskipun bukan sesuatu yang kita inginkan, penuaan tidak bias dihindari. Seperti tahun yang datang dan berganti, tanda-tanda penuaan muncul. Dengan berjalannya waktu, semua orang akan menyadari munculnya beberapa rambut putih dan kerutan yang mengungkapkan usia mereka ketika melihat diri di cermin.

selengkapnya...

Tue, 25 Nov 2014 @14:55

APA YANG DIMAKAN SETELAH BERLATIH

image

Apa yang Anda makan dan minum setelah Anda berlatih â dan kapan â Akankah berdampak besar pada kinerja Anda selanjutnya. Apa yang Anda makan pertama setelah latihan?

selengkapnya...

Wed, 29 Oct 2014 @11:34

Mari Bicara Tentang... Protein Kedelai

image

Protein kedelai adalah protein kualitas tinggi dari kacang kedelai. Kebanyakan dari lemak dan karbohidrat kacang kedelai sudah dihilangkan dan yang tersisa adalah protein kaya nutrient dan memuaskan yang memuaskan dan mengandung banyak manfaat, mulai dari kesehatan jantung hingga manajemen berat badan. Protein kedelai merupakan protein berbasis tanaman yang lengkap. Sama halnya dengan protein hewani, protein kedelai memberikan asam amino penting bagi tubuh.

selengkapnya...

Fri, 18 Apr 2014 @12:35

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 »

Selamat Datang
image

yudhakids


Herbalife Independen Member
Your Pesonal Wellness coach
Dumai :) Ceria
Jl Bintan No 12, Dumai Riau
work from home

Ingin penghasilan tambahan dengan bekerja dari rumah? silahkan klik disini untuk peluangnya

 

Kak Marde

 

Kakmarde's Blog

JUST ANOTHER WORDPRESS.COM SITE

 

Komentar Terbaru
Copyright © 2016 yudhakids · All Rights Reserved